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Nach der Arbeit ins Fitnessstudio hetzen? Das Training wurde so konzipiert, dass sowohl Einsteiger als auch fortgeschrittene Fitness-Fans auf ihre Kosten kommen. Genau das hat die zertifizierte Yogalehrerin Diarra Diop umgesetzt und verschiedene Workouts konzipiert. Was da wohl steht? Wahrscheinlich werde ich es nie erfahren: Von allen unseren Freunden und Bekannten haben wir mit Abstand den kleinsten Fernseher. Feine Kombination aus Yoga und klassischem Workout.

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Die verschiedenen Module sind auch einzeln abrufbar Test: Arme und Beine unterschiedliche Dinge machen zu lassen, sieht an Joey einfacher aus, als es ist. Leider Yoga mit Krampfadern im Becken ich an, mich nach der ersten halben Stunde etwas zu langweilen und muss mich zwingen, das Workout weiterzumachen. Ich bin jedenfalls total angefixt. Mit dieser DVD muss man einfach entspannen! Warm-up, Workout intensiv, Kurzworkout, Stretching, die verschiedenen Module sind auch einzeln abrufbar Test: Die verschiedenen Kameraeinstellungen machen das Training vor dem Fernseher etwas abwechslungsreicher - wenn Gender-Krampf Lippe nicht ohnehin schon genug mit sich selbst zu tun hat.

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Schaffen Sie Platz im Wohnzimmer! Viele Zumba-Schritte sind raumgreifend. Das Training ist klassisch aufgebaut: Matte oder eine weiche Unterlage erforderlich. Das Core-Training ist anstrengend, aber machbar. Gute Tanz-DVDs gibt es nur wenige. Ihr Motto wird auch continue reading meinem: Sie legt ein ziemliches Tempo vor, nicht jeder meiner Schritte sitzt.

Aber die Musik und besonders die Reggaeton-Moves machen gute Laune. Die Couch ist zum Entspannen und Ausruhen da. Die Musik im Hintergrund ist unaufdringlich. Die Stimmung ist bombig, Michaelas Bauchmuskeln beneidenswert und die Stimme aus dem Off sehr angenehm.

In nur drei Minuten geht es so rund, dass ich schnell nicht mehr mitkomme. Dazu motivierende Instrumentalmusik mit deutlichem Beat. Die Choreographien im Ausdauerteil sind abwechslungsreich und trotzdem unkompliziert. Angenehm, wenn mal wenig Zeit ist: Yoga mit Krampfadern im Becken bin ich skeptisch: Ich muss allerdings zugeben, dass ich Yoga mit Krampfadern im Becken das ganze Workout durchgehalten habe.

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Das Programm ist auf insgesamt acht Wochen ausgelegt. Kulisse ist das Schwimmbad eines Spas. Getanzt wird auf der Terrasse ihrer Villa. Barbara Becker am Strand von Miami. Der Muskelkater blieb nicht aus. Die Synchronisationsstimme ist unangenehm hoch und schnell, sie erinnert an einen Shopping-Sender.

Die DVD richtet sich an trainiertere Teilnehmer. Wer mag, kann sich aus go here einzelnen Workouts ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen. Kleines Manko der DVD: Der Ton ist an einigen Stellen ziemlich kommandohaft: Nur zehn Minuten Training?

Das ist doch leicht. Der Name des Studios ist dabei in vielen Einstellungen recht penetrant sichtbar. Die Trainerin redet viel: Sonne, Pool, Meer und Berge im Hintergrund.

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Das Ambiente ist schlicht: Die Kameraeinstellungen wechseln selten, meistens sind Fitnesstrainerin Verena Wiechers und ihr Baby von vorne zu sehen.


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